Le travail sédentaire sur écran est délétère pour la santé. Les deux-tiers des salariés ignorent les impacts sur leur santé et les moyens de se préserver. Dans un contexte de télétravail, splitoffice et travail sur écran intensif, le sujet devient un enjeu tant pour l’entreprise que pour le salarié.

Cette formation permet d’informer le personnel et de lui donner des compétences pratiques directement transposables dans le quotidien pour prévenir la fatigue oculaire et les troubles musculo-squelettiques (TMS).

Idéalement cette formation s’inscrit dans une démarche QVT complète qui permet de réduire l’ensemble des risques professionnels et de développer la capacité du collectif à allier durablement performance sociale et performance opérationnelle.

Au terme de cette formation, le participant sera capable de :

• organiser son poste de travail, pratiquer des exercices oculaires pour limiter la fatigue visuelle
• identifier les sources de TMS et pratiquer des exercices psychocorporels pour les prévenir et soulager les douleurs existantes.

La fatigue visuelle 

• Manifestations de la fatigue visuelle
• Pratique d’exercices oculaires pour limiter la fatigue visuelle
• Les mouvements oculaires

Les troubles musculo-squelettiques

• Manifestation des troubles musculo-squelettiques (TMS)

• Activité musculaire dynamique et statique

• Pratique d’exercices psychocorporels ciblés pour prévenir les TMS et soulager les douleurs existantes.

Personnel confronté au travail sédentaire sur écran.

Tous secteurs.